Odżywianie układu nerwowego okiem dietetyka
Substancje roślinne wspierające funkcje kognitywne
Nowy rok, stara ja i moje nowe talerze
“Od nowego roku wezmę się za siebie” – znasz to? A czy Twoje postanowienia są naprawdę Twoje? A może to presja otoczenia decyduje za Ciebie?
Wyczekując śniegu, gwiazdek, kuriera, klusek i błogiego lenistwa
W okresie świąt nie zapominamy, że z najbliższymi i odpoczynek są ważniejsze niż idealny porządek i zmęczenie do granic możliwości. Warto o tym pamiętać.
IBS – Kiedy ból brzucha, to coś więcej niż przejedzenie
Jak nie dać się infekcjom, czyli jesienna odporność
„Zbilansowana dieta”- jak ją skomponować? cz.II
Najlepszym sposobem na zbilansowaną dietę jest jej planowanie. Skorzystaj z podpowiedzi dietetyka, aby ułatwić sobie sprawę.
Co to znaczy „zbilansowana dieta”? cz.I
Większość z nas, bo aż 80%, twierdzi, że odżywia się zdrowo, jednak prawie 60% Polaków ma problem z nadmierną masą ciała, a tylko 5% Polaków sięga kilka razy dziennie po warzywa. Zatem czy na pewno wiemy, jak powinna wyglądać nasza dieta?
Co wybierać do najlepszego nawodnienia? cz.II
W czasie upałów organizm sam domaga się nawodnienia. Co wybrać, aby nie ucierpiał w czasie upałów? Wodę, soki czy izotonik?