myPAC BLOG
Poznaj swój organizm, by jak najdłużej cieszyć się aktywnym życiem
Jak naturalnie możesz wzmocnić swój organizm?
Chciałabyś poczuć się lepiej, ale niestety ciało wysyła Ci sygnały o zwolnionych obrotach?
Dowiedz się, jak funkcjonuje Twoje ciało, czym jest stres oksydacyjny i co zrobić, by czuć się dobrze każdego dnia.
Piszemy o zdrowiu, diecie, sporcie i regeneracji.
Zadbaj z nami o swoje zdrowie.
Francuski paradoks – polifenole z winnicy.
Czerwone wino - korzyści czy szkody?Czerwone wino – najlepszy przyjaciel kobiet? Pewnie wielu tak, ale umówmy się: nie tylko. Także mężczyźni coraz częściej lubią po nie sięgać. Już 3 tysiące lat temu wino zawitało do świata ludzi, pełniąc nie tylko funkcje spożywcze,...
Aronia – nowy superfood?
„Krew ziemi” to nazwa nadana jednemu z najbardziej odżywczych owoców świata – aronii czarnoowocowej. Bogactwo jej składników zadziwia i kusi, choć smak wymaga niemałej odporności kubków smakowych. Mimo to warto się nią zajadać, bo to naturalny źródło wsparcia dla ludzkiego organizmu.
Odporność pochodzi z jelit, czyli o działaniu probiotyków
Chcesz podnieść swoją odporność zmieniając dietę, ale nie do końca rozumiesz w jaki sposób działają Twoje jelita? Dowiedz się, jak stan flory bakteryjnej wpływa na Twoją odporność i jak możesz wspomóc jej aktywność.
Jak zanieczyszczenie powietrza wpływa na nasz organizm i kondycję naszej skóry?
O tym, że smog jest szkodliwy wie większość. Wydaje się nam, że niewiele możemy z tym zrobić. A jednak są sposoby, by sobie pomóc w walce z zanieczyszczeniem środowiska.
Zmęczenie sportowców – radzimy, jak sobie z nim radzić!
Ustalasz plan. Rozpisujesz swoje zadania. Na kartce wszystko wygląda realnie. Niestety w czasie treningów dochodzisz do ściany i nie osiągasz tyle, ile chcesz. Zmęczenie Cię frustruje? Dowiedz się, jak możesz temu zaradzić.