myPAC BLOG

FORMA SIŁA REGENERACJA ODPORNOŚĆ

Chcesz poczuć się lepiej, ale niestety ciało wysyła Ci sygnały o zwolnionych obrotach?

Jak wzmocnić organizm?

Dowiedz się, jak funkcjonuje Twój organizm, czym jest stres oksydacyjny i co zrobić, by czuć się dobrze każdego dnia.
Piszemy o zdrowiu, diecie, sporcie i regeneracji.

Zadbaj z nami o swoją formę!

Uszkodzenie mięśni podczas treningu

Dowody naukowe zebrane w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci pozwoliły zidentyfikować najbardziej...

czytaj dalej

Dieta pudełkowa – o czym warto pamiętać?

Jedzenie jest nie tylko przyjemnością, ale przede wszystkim potrzebą każdego z nas. To nie tylko...

czytaj dalej

ŻOŁĄDEK I JELITA SPORTOWCA

Uprawiając sport przez wiele godzin tygodniowo poddajesz swoje ciało reżimowi ćwiczeń. Wyznaczasz...

czytaj dalej

Szparagi

Czy jest jeszcze jakieś inne warzywo, które ma tak mało kalorii, a tym samym tak skutecznie...

czytaj dalej

WEGETARIAŃSKA PAPRYKA FASZEROWANA

Zdrowo, smacznie i prosto. Pieczona papryka z wegetariańskim farszem. To nie może nie smakować!!!

czytaj dalej

Serce – dlaczego polifenole są takie ważne

Serce nie sługa, dlatego warto pamiętać o polifenolach… Polifenole to organiczne związki chemiczne...

czytaj dalej

Nie tylko smaczne, ale przede wszystkim bogate źródło polifenoli. Ważne przy zwalczaniu skutków stresu oksydacyjnego. Można przygotowywać go na wiele sposobów, więc na pewno znajdziesz taki, który w szybki sposób pozwoli na przyrządzenie smacznej przekąski. Na zdrowie!

czytaj dalej