fbpx

Koktajl MOCy

MOCny fioletowy flirt,

czyli koktajl dla tych, którzy MOCno chcą 🙂

Kto nie lubi koktajli, a jeszcze takich, które mają MOC i mogą pomóc? 

Wszystkie owoce połączone tak, by stworzyć pełnię MOCy oksydacyjnej.  

Borówka, mango, granat skąpane  w napoju fermentowanym w postaci maślanki.   

To jest nie tylko dobre, ale też zdrowe. A jak ucieszą się Twoje jelita!  

One tak kochają kiszonki, kefiry i inne napoje fermentowane, tak ważne dla stanu ich mikroflory. 

A bakterie fermentacji mlekowej zawarte w napojach mlecznych, hamują rozwój patogenów i pobudzają wzrost korzystnej mikroflory. Od tego właśnie zależy nasza odporność. 

Wiecie, że kochamy aronię, jagody, borówki i inne owoce jagodowe 🙂  

Ale to borówka amerykańska jest dziś naszą bohaterką. To skarbnica witamin i minerałów, ale też antyoksydantów (kwasu elagowego, foliowego i antocyjanów), które wykazują działanie przeciwnowotworowe. 

Borówka lubi owoc granatu, tworzy z nim smaczny i energetyczny duet… On wnosi w związek cenne minerały, których regularne spożycie dodaje sił witalnych. Hmm 

Co jeszcze? W sumie tej owocowej parze niczego już do pełni szczęścia nie potrzeba…, ale smacznie wprosiło się mango. Nie odmówili mu – znane jest na mieście z cudownego działania antyoksydacyjnegop.miażdżycowego i p.zapalnego. Regularnie spożywane reguluje pracę jelit ułatwia usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii. Jak tu nie skorzystać, kiedy czasem te tematy wcale nie są takie proste 😉 

I tak na Waszych oczach powstał tercet wspaniały, o MOCnym zabarwieniu fioletu! 

 

Wartość kaloryczna 1 porcji koktajlu:

  • ok. 340 kcal
  • 10g białka
  • 75g węglowodanów

Składniki:

  • 170 g borówek
  • 200 g mango
  • 220 g maślanki
  • 30 g granatu.

Sposób przyrządzenia:

Odjąć kilka borówek do ozdoby i całą resztę oprócz owoców granatu zmiksować.

Ozdobić pozostałą częścią borówek i owoców granatu.

 

Niech MOC będzie z Wami! Wzmacniajcie swoją odporność! 

 

MOCno! 🙂

 

Inspiracja i przepis dzięki współpracy z Joanną Głuszyk, szefową i dietetyczką w JMG-Dietetyk

Więcej przepisów:

www.jmg-dietetyk.pl

 

 

Chcesz być na bieżąco z naszymi treściami – dołącz do nas!

Pozostajac na tej stronie akceptujesz pliki cookies. więcej informacji

Używamy plików cookies aby zapewnić jak najlepszą obsługę strony. Jeśli pozostaniesz na tej stronie nie zmieniając ustawień w swojej przeglądarce albo klikniesz"akceptuj", zgadzasz się na ich stosowanie. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności.

Zgoda